El buen descanso

Los 5 mejores sujetadores para dormir de 2021

Si has probado alguna vez a dormir con un sujetador convencional puesto, seguro que no has querido repetir. Los sujetadores de día son de lo más incómodo para poder conciliar…

Los 5 mejores toppers de 2021

Si tu colchón no es tan cómodo como para darte una noche de sueño reparadora, ¡espera! No tienes que reemplazarlo por otro, al menos no sin probar una alternativa adaptable,…

Las 5 mejores fundas para almohadas de 2021

Has elegido el colchón ideal para tu cama y unas almohadas adaptadas a tus necesidades, pero no has caído en la cuenta que necesitas unas fundas para almohadas que sean…

Los mejores colchones de látex de 2021

La sensación de flotación que proporciona un colchón de látex asegura muchas noches de sueño reparador. Fabricados con materiales duraderos, mantienen la eficacia después de años de uso. Los colchones…

Los mejores colchones para cunas en 2021

La elección de un colchón es igual de importante tanto cuando eres adulto como desde el primer minuto de vida, y no es una exageración. Los colchones para cunas son…

¿Por qué se duermen las manos al dormir?

¿Por qué se duermen las manos al dormir? Hay muy pocas personas que no se hayan despertado en alguna ocasión con una sensación de hormigueo y adormecimiento desde el antebrazo…

Dormir de lado ¿Es malo o tiene ventajas?

¿Dormir de lado es malo o tiene ventajas? Pues depende de muchos factores. Antes de entrar en detalle te adelantamos que la posición lateral está comúnmente considerada por los especialistas…

Los mejores colchones antiescaras de 2021

Para gustos, los colchones. Sí, hemos cambiado una frase popular -lo aceptamos- pero nos sobran razones. Lo que queremos decir con esto es que existe un colchón para cada quien:…

Los 5 mejores colchones viscoelásticos de 2021

En este artículo te recomendamos los mejores colchones viscoelásticos del mercado y te damos consejos para que aciertes en tu compra y también para mantenerlos y hacer un uso óptimo…

Las mejores técnicas de respiración para dormir

Además de los trastornos y enfermedades asociados al sueño, el día a día puede causarnos ansiedad y estrés que nos impida dormir con facilidad. Uno de los métodos más efectivos…